Чем слаще сон, тем ярче утро. Глубокий и здоровый сон предает сил и улучшает настроение. Каждый человек индивидуален, так же индивидуальны и внутренние биологические часы. Поэтому не возможно подстраиваться под общепринятые режимы отбоя и подъема. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки, но некоторым людям чуть меньше, а некоторым чуть больше.
Категория: Красота и здоровье |
Просмотров: 432 |
Дата: 27.04.2015
|