Голливудская диета

Голливудская диета одна из самых распространенных и известных на сегодняшний день. Она привлекает тем, что демократичная. В нее входит большой выбор разрешенных продуктов питания. В основной рацион входят следующие продукты: птица, рыба, яйца, грейпфрут, апельсины, нежирный творог и овощи.

Г

Мммм…Клубничка. Клубничная диета

Клубничная диета предназначена не только, что бы похудеть, но и укрепить свое здоровье. Существует несколько видов клубничной диеты. В одной используется только клубника, в другой диете клубника является основной рациона, но, тем не менее, употребляется и другая здоровая пища. В том и именном случае клубника принесет пользу

Гречневая диета

             Пожалуй, одна из самых строгих диет – гречневая. Гречневая диета популярна уже достаточно давно. И ее эффективность неоднократно доказана.

            Самый осн

Диета «Морковный салат»

                «Морковный салат» считается монодиетой и дает возможность за неделю избавиться от двух-четырех лишних килограммов. Первые четыре дня в рационе морковный салат, сделан

Диета «антиапельсиновая корка»

Эта ужасная апельсиновая корка. В наше время даже у молоденьких девушек появляется апельсиновая корка. С ней сложно бороться, но выход есть даже из самой сложно ситуации. Если не начать бороться с целлюлитом сразу же, то с

Диета для снижения аппетита

Благодаря данной диете уменьшится тяга к пище, что приведет к снижению веса. Можно добиться нормализации аппетита и, конечно же, уменьшение веса до 6 кг.

Диета - это не приговор

Очень часто люди, сидящие на диете, сталкиваются с тем, что диета превращается в кошмар. Постоянно портиться настроение и все чаще и чаще посещают мысли: «а может все бросить?». Сложно соблюдать диету, когда предложенное питание вас не устраивает и надоедает. Но из это ситуации есть выход. Советы предложенные ниже помогут вам выдержать диету до ж

20 советов чтобы похудеть и не только

Чтобы быть красивыми и здоровыми не обязательно сидеть на диетах и мучить себя голодом. Нужно всего лишь придерживаться советам и тогда каждый день вы будете ощущать легкость.

1. Жуйте тщательно: каждый кусок пищи пережевывать рекомендуется не меньше 25 раз и только потом проглатывать. Тщательно пережеванная пища лучше усваивается и

Диета «Весонаблюдателей»

Диета балерины - универсальный инструмент, с помощью которого можно экстренно сбросить пару лишних килограмм. Либо использовать эту диету в качестве  основного рациона на всю жизнь. Здесь нет отказа от продуктов питания, здесь существуют правила, как правильно употреблять пищу:

1.Одна порция считается половина той, что съедается обычно.<

Баррандовская диета

Эта диета направлена именно на снижение небольшого количества веса, она поможет убрать несколько лишних сантиметров в области талии. На этой диете можно сидеть от 4-ех до 5-ти недель без ущерба для организма.

Питание будет состоять из овощей, кисломолочных продуктов, молока, куриных яиц, творога с жирностью 0%, вареной курицы, брынзы, ветчины без сала и овсяного печенья.